Λίγα λόγια για εμένα
Ονομάζομαι Μαριαλένα Θεοφανίδου και είμαι ψυχολόγος και συστημική – οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια. Αποφοίτησα από το τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και έπειτα συνέχισα τις σπουδές μου στο Μεταπτυχιακό πρόγραμμα με τίτλο Ψυχοκοινωνική Παρέμβαση του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης στην Ισπανία. Στη συνέχεια ειδικεύτηκα στη Συστημική-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Συστημικής Σκέψης και Ψυχοθεραπείας της Θεσσαλονίκης.
Έχω εργαστεί ως ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια σε μη Κυβερνητικές Οργανώσεις, σε Διεθνείς Οργανισμούς και σε άλλες δημόσιες και ιδιωτικές δομές στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Στα διαφορετικά επαγγελματικά πλαίσια έχω προσφέρει υπηρεσίες σε προσφυγικό πληθυσμό, σε άτομα με ψυχιατρικές εμπειρίες, σε άτομα που έχουν υποστεί έμφυλη βία και σε ΛΟΑΤΚΙ+ πληθυσμό. Τα τελευταία χρόνια εργάζομαι ιδιωτικά, τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά, προσφέροντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας σε άτομα, ζευγάρια και οικογένειες.
Υπηρεσίες
Ατομική
ψυχοθεραπεία – Συμβουλευτική
Η ατομική ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική είναι μια διαδικασία κατά την οποία ένα άτομο μπορεί να ανακαλύψει κάποια κομμάτια του εαυτού και να ρίξει φως σε σημεία που δυσκολεύουν την καθημερινή ζωή. Κατά τη συστημική προσέγγιση, η θεραπευτική διαδικασία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις των σημαντικών σχέσεων ενός ατόμου μέσα στο περιβάλλον του, όπως για παράδειγμα οι σχέσεις σε οικογενειακά, φιλικά ή επαγγελματικά πλαίσια. Το άτομο καλείται να διερευνήσει πώς οι σχέσεις, οι πεποιθήσεις και οι προσδοκίες του επηρεάζουν και επηρεάζονται από το σύστημα στο οποίο ανήκει. Επίσης διερευνούνται οι ατομικοί στόχοι και η ισορροπία μεταξύ της κατανόησης της ατομικής εμπειρίας και της συνεισφοράς του συστήματος στη διαμόρφωσή της.
Οι συνεδρίες διαρκούν 60 λεπτά και η συχνότητα είναι συνήθως είτε εβδομαδιαία είτε ανά 15 μέρες ανάλογα με το αίτημα και με τις ανάγκες του ατόμου.
Οικογενειακή
Ψυχοθεραπεία
Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που επικεντρώνεται στη δυναμική και τις σχέσεις των μελών μιας οικογένειας. Η έμφαση δίνεται στον τρόπο με τον οποίο τα μέλη αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και πώς αυτές οι δυναμικές επηρεάζουν την ευημερία και την ισορροπία τους. Στόχοι της οικογενειακής ψυχοθεραπείας είναι η κατανόηση των δυναμικών στις σχέσεις μεταξύ των μελών, η επίλυση συγκρούσεων, η ενίσχυση της ανοιχτής επικοινωνίας και η κατανόηση των αναγκών των μελών. Στις συναντήσεις μπορούν να συμμετέχουν όλα ή κάποια από τα μέλη της οικογένειας.
Οι συνεδρίες διαρκούν 90 λεπτά και η συχνότητα ορίζεται μεταξύ της θεραπεύτριας και της οικογένειας κατά τη διαδικασία.
Θεραπεία
Ζεύγους
Πολλές φορές τα ζευγάρια φτάνουν σε σημεία της κοινής ζωής τους όπου αντιμετωπίζουν κρίσιμα ερωτήματα, εντάσεις ή απομάκρυνση μεταξύ τους. Η θεραπευτική διαδικασία έχει ως στόχο την επίλυση προβλημάτων, την καλύτερη επικοινωνία και την συνεξέλιξη των μελών
Οι συνεδρίες διαρκούν 75 λεπτά και η συχνότητα ορίζεται μεταξύ της θεραπεύτριας και του ζευγαριού κατά τη διαδικασία.
Εξ αποστάσεως (online)
Συμβουλευτική–Ψυχοθεραπεία
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο συνηθισμένη, ίσως και απαραίτητη. Οι άνθρωποι μπορεί να επιλέγουν την ψυχοθεραπεία από απόσταση είτε λόγω καταστάσεων όπως η πανδημία, είτε λόγω μετανάστευσης στο εξωτερικό, είτε λόγω μιας πιο άνετης αίσθησης στον προσωπικό τους χώρο. Είναι σημαντικό να εξασφαλίζεται και από τις δύο μεριές, αυτή της θεραπεύτριας και αυτή του ατόμου που λαμβάνει υπηρεσίες, μια σταθερή διαδικτυακή σύνδεση και μια ιδιωτικότητα έτσι ώστε να πραγματοποιείται ομαλώς η συνεδρία. Στην ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως χρησιμοποιούνται σύγχρονες εφαρμογές (Skype, Zoom, κτλ.) προκειμένου να πραγματοποιηθεί η θεραπευτική συνεδρία σε πραγματικό χρόνο.
Συχνές Ερωτήσεις
Η συστημική θεωρία λέει ότι όλοι οι άνθρωποι είμαστε μέλη συστημάτων, όπως το οικογενειακό, το φιλικό, το επαγγελματικό και άλλα. Ως μέλη αυτών λοιπόν αλληλεπιδρούμε και αλληλεξαρτόμαστε και μέσα σε αυτά τα πλαίσια δημιουργούμε σχέσεις και δυναμικές. Κατά τη θεραπευτική διαδικασία διερευνώνται οι σχέσεις, οι πεποιθήσεις και οι αξίες, οι συμπεριφορές και οι στάσεις των ατόμων και των συστημάτων και πώς αυτά αλληλοεπηρεάζονται και συνεξαρτώνται δημιουργώντας μοτίβα και πρότυπα μέσα στα χρόνια.
Συνήθως είναι ένα σύμπτωμα που μας οδηγεί στην αναζήτηση αυτής της υπηρεσίας, για παράδειγμα μια κρίση πανικού, ψυχοσωματικά ή αϋπνία, που δυσκολεύει την καθημερινότητά μου. Άλλες φορές είναι μια σημαντική αλλαγή στη ζωή μας ή ένα μεγάλο δίλημμα, μια σημαντική απόφαση που πρέπει να πάρουμε, μια μετάβαση, ένας χωρισμός ή μια απώλεια. Τέλος μπορεί να είναι η ανάγκη για ενδοσκόπηση και η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού.
Το σύμπτωμα λοιπόν είναι ένας οιωνός που μας βοηθάει να ασχοληθούμε με εμάς, να φροντίσουμε περισσότερο τις ανάγκες μας και να προσπαθήσουμε για την αλλαγή που θα μας οδηγήσει σε μια καλύτερη κατάσταση.
Ψυχολόγος είναι απόφοιτος σχολής ψυχολογίας με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ενώ ψυχίατρος κατέχει τίτλο ιατρικής με ειδικότητα στην ψυχιατρική. Η μεγάλη διαφορά τους είναι η δυνατότητα συνταγογράφησης και χορήγησης φαρμακευτικής αγωγής που μπορεί να γίνει μόνο από τον γιατρό.
Σύμβουλος ψυχικής υγείας είναι ένας τίτλος που παρέχεται από κάποια σύντομη εκπαίδευση σχετική με την ψυχική υγεία μικρότερη των 4 ετών που δεν εξασφαλίζει όμως άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.
Ψυχοθεραπευτής είναι το άτομο που έχει ολοκληρώσει κάποια μετεκπαίδευση σε ορισμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση κι έτσι έχει τη δυνατότητα να δουλεύει ψυχοθεραπευτικά με τα θεραπευόμενα άτομα. Μπορεί να είναι άτομο που ο πρώτος τίτλος να μην είναι αναγκαστικά ψυχολόγου ή ψυχιάτρου αλλά και άλλων ειδικοτήτων μη σχετικών με την ψυχική υγεία. Αντίστροφα, το άτομο που έχει τον τίτλο ψυχολόγου ή ψυχιάτρου, χωρίς τον τίτλο του ψυχοθεραπευτή δεν έχει τη δυνατότητα να δουλέψει ψυχοθεραπευτικά.
Life coach είναι το άτομο που μπορεί να δώσει κάποιες συμβουλές ή κατευθύνσεις σχετικές με τη ζωή αλλά δεν μπορεί να ασχοληθεί με την ψυχική υγεία ή την όποια ψυχική δυσκολία.
